Supanje z veliko hitrostjo osvaja svet in postaja najbolj priljubljena vodna aktivnost. Izletnikovanje s supom in popolna sprostitev v naravi sta dva najpogosteje omenjena razloga, zaradi katerih se ljudje ukvarjajo s to zvrstjo rekreacije.
Supanje je sproščujoča rekreacija na vodi, ki ne pozna telesnih ali starostnih omejitev. Začetki so enostavni, zato lahko supa vsak, ki si želi.

Prednosti:
Je šport za vso družino: gre za preprosto disciplino in jo je mogoče prilagoditi vsem starostim ali veliki večini. Vaje na SUP-u aktivirajo vse mišice telesa in ob tem pokurimo veliko energije. Zato je to najboljši način za poletno formo, saj bomo kalorije porabili skorajda, ne da bi se tega zavedali.